Agilità emotiva. Non restare bloccato, accogli il cambiamento e prospera nella vita e nel lavoro

di Susan David
Giunti Editore, 2018
Collana: Salute, Relazioni e Valorizzazione personale
In commercio dal: 2018
Pagine: 288 p.,
ISBN: 9788809990319

Il prezzo originale era: €22,00.Il prezzo attuale è: €20,90.

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Descrizione

Provare le emozioni è ben diverso dal controllarle e conoscersi è la chiave per una vita felice: l’agilità emotiva ci permette di colmare la distanza tra gestire le sfide e lasciarsi sopraffare. Non importa quanto siamo intelligenti o creativi, la chiave del successo è esplorare il nostro mondo emotivo – pensieri, sentimenti e dialogo interiore – incluse le emozioni negative. La nostra risposta a queste esperienze interiori è alla base di azioni, successi, relazioni e ha un impatto sulla felicità, la salute e quello che conta per noi. A partire da questi presupposti, Susan David delinea un vero e proprio piano per un cambiamento comportamentale effettivo, un nuovo modo di agire che ci aiuti a raggiungere il nostro potenziale, chiunque noi siamo e indipendentemente dalle sfide che affrontiamo. L’agilità emotiva permette di sapere come adattarsi, vivere in modo coerente con i propri valori e fare piccoli ma importanti passi per un percorso di crescita consapevole.

    Agilità emotiva. Non restare bloccato, accogli il cambiamento e prospera nella vita e nel lavoro